在陽光比較強(qiáng)烈的室外活動(dòng)的時(shí)候，一定要注意做好防護(hù)措施，可以帶上遮陽帽、遮陽鏡，抹上防曬霜，如果是游泳，應(yīng)該抹上防水的防曬霜。如果防曬措施沒有做好，出現(xiàn)了曬傷脫皮的情況，可以采曬傷的地方擦傷一些曬后修復(fù)霜，或者硅霜、魚肝油軟膏等，也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素C，這樣就可以促進(jìn)新的表皮長出來，還可以保護(hù)新長的表皮。還要注意多吃水果和蔬菜，多喝水，來促進(jìn)身體的新陳代謝。
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