黑木耳是有補(bǔ)血的作用的嗎？

我的妹妹最近的身體不太好，經(jīng)常會(huì)感覺難受的，他是陽性體質(zhì)，現(xiàn)在想要吃黑木耳，想知道黑木耳有補(bǔ)血的效果嗎？

黑木耳是一種比較好的食物，黑木耳里面含有的維生素K是特別的豐富，維生素K是可以維持人體的凝血因子的正常水平。經(jīng)常吃黑木耳是能夠預(yù)防出血的，而且是有活血的效果，所以說黑木耳對(duì)身體來說是很好的黑木耳是能夠補(bǔ)血的，黑木耳還能夠改善血液的粘稠度，是能夠很好的降低血脂，經(jīng)常吃黑木耳的話，身體的抵抗力是會(huì)提高的，但是胃寒的人是不能吃的，胃寒的人吃黑木耳的話會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，陽性體質(zhì)的人是可以正常使用。