股骨干骨折功能鍛煉方法哪種好?

關(guān)鍵詞:股骨干骨折怎么鍛煉如何鍛煉鍛煉方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 能夠幫助鍛煉股骨干骨折功能的方法有很多,教你兩種最為實用的方法。一,每天晚上睡覺之前,躺在床上做深呼吸運(yùn)動,然后收腹提臀,用右手大拇指輕輕的按住股骨,這樣反復(fù)按摩10分鐘左右,每天晚上都做,堅持1個月即可看到明顯的效果。二,是隨時隨地都能夠做的康復(fù)運(yùn)動,就是左立運(yùn)動,蹲下,站起來,做下,這樣反復(fù)循環(huán)3分鐘即可。

猜你喜歡


相關(guān)問答

相關(guān)文章


營養(yǎng)師問答


微信掃一掃