坐骨神經(jīng)痛如何保養(yǎng)能緩輕？

坐骨神經(jīng)痛患者需要堅(jiān)持使用中醫(yī)方法治療，一般可以采取按摩、針灸以及推拿等方法，在疼痛嚴(yán)重時(shí)可以粘貼消炎止痛膏藥幫助緩解?；颊咂綍r(shí)一定要注意腰椎部位的保暖及休息，避免會(huì)受寒受涼，不要讓該部位受到超負(fù)荷的壓力，尤其是不能長時(shí)間彎腰干重活?；颊咴陲嬍撤矫嬉俪赃^于辛辣一類的食物，口味最好要清淡一些，并要保證適當(dāng)?shù)臄z入鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。