大部分女生在來(lái)了月經(jīng)之后就會(huì)長(zhǎng)高一部分，但是不會(huì)特別的長(zhǎng)高，如果還想要長(zhǎng)高的話就必須盡快的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，以籃球網(wǎng)球或者是引體向上的拉伸運(yùn)動(dòng)為主。平時(shí)還要注意自己的體內(nèi)的鈣元素補(bǔ)充因?yàn)樵陂L(zhǎng)高期間身體是非常缺鈣的，如果就什么都不補(bǔ)充鈣元素的話就有可能會(huì)引起一些缺鈣的反應(yīng)比方說(shuō)在經(jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)之后腿部會(huì)出現(xiàn)痙攣。
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