吃什么食物對眼睛好又明目?。?/h1>

這幾天開車的時候就感覺有點眼花，遠處的東西好像有重影，這樣下去開車實在是太危險了。請問，吃什么食物對眼睛好可以明目呢？

在生活中，凡是含鐵的食物都有明目的功效，一般都是建議吃一些魚肝油。此外，保養(yǎng)眼睛也可以吃一些羊肝或者是豬肝，都有不錯的明目功效。要想讓眼睛特別明亮的話，建議要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要抽煙也不能喝酒。也可以用枸杞子來泡茶，這樣對眼睛也很有好處，同時枸杞子還能起到養(yǎng)腎的作用，用枸杞子泡茶喝對男性來說有很多好處，可以預(yù)防腎虛。