哺乳期的女性能吃鱔魚嗎?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 哺乳期可以吃鱔魚,而且多喝鱔魚湯,還有催奶的作用。鱔魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),脂肪含量極少,尤其是DHA和氨基酸等物質(zhì),對寶寶的大腦發(fā)育很有好處,還能增強(qiáng)人的記憶力。但是鱔魚是熱性食物,雖然可以補(bǔ)血益氣,但吃多了也會引起上火,所以建議吃鱔魚的量一定不要過多,要少吃一點(diǎn)。吃完鱔魚后要多喝水,也可以喝些降火的茶水。

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