足底筋膜炎的常見癥狀及有效治療

這個(gè)有可能是足底筋膜炎，得了這個(gè)病，最可能足跟疼，得這個(gè)病原因跟去爬山去遠(yuǎn)足有很大的關(guān)系，在平時(shí)，最好穿軟底子的鞋子，這樣可以對(duì)疼痛緩解好點(diǎn)，出現(xiàn)這個(gè)癥狀時(shí)，首先要停止再鍛煉，進(jìn)行歇息，可以涂點(diǎn)紅花油，也可以冰敷一下，等到這個(gè)疼痛完全緩解了，再去慢慢地恢復(fù)鍛煉，也可以去找一下疼痛科的醫(yī)生，讓他對(duì)進(jìn)行一個(gè)綜合的治療，比如針灸推拿，或者是進(jìn)行一個(gè)小針刀的治療，都是一些好的方法，晚上睡覺，可用醋泡泡腳。