大多數(shù)情況下,女性在生完孩子之后,肚子或多或少都會(huì)變大一些的。因?yàn)樵趹言衅陂g,飲食都發(fā)生了變化,吃了比較多的補(bǔ)品,這樣肚子自然就會(huì)堆積了肥肉。所以在產(chǎn)后,身體恢復(fù)了,就要加強(qiáng)鍛煉了,在家的時(shí)候可以做做仰臥起坐,這樣能夠幫助減掉腹部的肥肉,而且還能練腹肌。飲食上就要控制了,多吃一些容易消化的食物,或者是一些能夠幫助脂肪燃燒的食物。
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