你好，我生完寶寶三個(gè)月了。一直也是母乳喂養(yǎng)。本來(lái)就很胖的我，現(xiàn)在更胖了。為了寶寶每天吃的也不少。老公都越來(lái)越擔(dān)心我會(huì)不會(huì)更加胖。沒(méi)有懷孕的時(shí)候我就經(jīng)常喝荷葉茶，現(xiàn)在還可以喝荷葉茶嗎？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
喝荷葉茶可以幫助減肥，產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)期間應(yīng)觀察寶寶身體狀況。寶寶一天天長(zhǎng)大，需要的營(yíng)養(yǎng)會(huì)逐步增加。新生兒媽媽此時(shí)喝荷葉。如果寶寶上火，可以適當(dāng)喝一些荷葉茶，也更有利于寶寶降火。如果寶寶健康狀況良好，此時(shí)建議你在喂完寶寶后可以少量喝一些，還應(yīng)觀察寶寶身體是否出現(xiàn)不適。產(chǎn)后三個(gè)月，體重沒(méi)有太大變化是不用擔(dān)心的。不建議新生兒媽媽此時(shí)減肥。因?yàn)樾律鷥簨寢尨藭r(shí)仍然承擔(dān)著自己與寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要。斷奶后再減肥也不遲。