月經(jīng)來(lái)了還能長(zhǎng)高嗎，注意什么呢？

青春期還是會(huì)長(zhǎng)身高的，第一次月經(jīng)來(lái)潮之后說(shuō)明人體進(jìn)入到青春期發(fā)育晚期，不同的人長(zhǎng)身高的情況是不一樣的，正常的是會(huì)長(zhǎng)5到15厘米左右，應(yīng)該多喝點(diǎn)純牛奶，保證個(gè)人的睡眠質(zhì)量，能夠有效促進(jìn)身體長(zhǎng)高。平時(shí)應(yīng)該吃點(diǎn)肉，青春期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充應(yīng)該注意，避免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的情況，再配合一些運(yùn)動(dòng)，能夠有效緩解身體體質(zhì)。來(lái)月經(jīng)之后應(yīng)該注意身體調(diào)理，保證個(gè)人正常發(fā)育。