中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)有哪些？

因?yàn)槲野职趾蛬寢尪际侵嗅t(yī)，所以我很小就跟著他們一起學(xué)習(xí)了一些中醫(yī)的知識(shí)，但是還是有一些小常識(shí)不懂，中醫(yī)養(yǎng)生到底有哪一些小常識(shí)？

中醫(yī)養(yǎng)生的小常識(shí)非常多，不過(guò)如果你要進(jìn)行養(yǎng)生的話最好要根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)和身體情況來(lái)制定養(yǎng)生方案。不要因?yàn)樾那闃O佳服用過(guò)多的中藥材，因?yàn)樗幉睦锩娈吘褂幸欢ǖ亩拘?，一次性服用過(guò)多的話身體沒有辦法承受很可能會(huì)引起其他的不良反應(yīng)。而且當(dāng)混用兩種藥材的時(shí)候，還要注意兩種藥材之間的藥性是否相克。如果藥性相克再混在一起使用的話很可能會(huì)出現(xiàn)藥物之間的毒害作用。