我平時身體挺好的,最近來了朋友家里住那天起床的時候總感覺頭暈暈的難受,朋友說是因為起床太快了,減壽的起床習(xí)慣有哪些?需要注意哪些事項?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:生活中不恰當(dāng)?shù)纳罘绞胶苋菀捉o我們的身體帶來很多不良的影響,一些平時不注意的動作很可能會影響到我們的健康。如平時起床不當(dāng)會引起一系列的身體不適,如早晨醒來后對床仍戀戀不舍,不但影響情緒,還會影響精神狀態(tài),起床后立即去做劇烈運動,早晨氣血不足不宜立即做運動,早晨應(yīng)多休息半個小時,早晨忌不吃早餐,不利于身體機能的恢復(fù)。
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