手腳怕冷是什么原因呢？

現(xiàn)在冬天了，每到冬天我就會(huì)有明顯的手腳發(fā)冷的情況，穿了棉鞋戴著手套也是冷的，而且會(huì)出冷汗，手腳怕冷是什么原因呢？

你可能是陽虛，氣血運(yùn)行不足導(dǎo)致的，建議你平時(shí)要注意經(jīng)常鍛煉身體，女人長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，平時(shí)還要注意飲食。尤其是針對(duì)女性來說，可以多吃一些紅棗，生姜，紅糖，桂圓等食物，牛羊肉，粗糧也是非常好的，能夠有效的補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理脾胃。平時(shí)還要注意多吃一些蔬菜和水果，能夠有效的提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)之后，才能夠有效改善手腳發(fā)冷的情況。