高溫天氣如何預(yù)防中暑有效呢？

現(xiàn)在已經(jīng)是快要夏天了，我們這邊的天氣比較熱，尤其這段時(shí)間，已經(jīng)連續(xù)好幾天高溫了，特別害怕中暑，有什么好的預(yù)防方法嗎？

一般高溫天氣是會(huì)造成人體中暑反應(yīng)的，夏季出現(xiàn)這種問(wèn)題比較嚴(yán)重，所以避免在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下進(jìn)行一些活動(dòng)，不能夠在強(qiáng)烈的溫度下進(jìn)行工作。一般補(bǔ)充身體內(nèi)維生素c能夠有效促進(jìn)汗液排出，食用大蒜，生姜泡茶的話，能夠有效的預(yù)防中暑。其實(shí)可以喝點(diǎn)紅棗湯，綠豆湯，西紅柿蛋湯都是能夠有效預(yù)防中暑的。特別是要多喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)水果蔬菜，主要有西瓜。