夏季預(yù)防中暑的方法有哪一些？

每當(dāng)?shù)搅讼奶煳揖吞貏e容易中暑，而且一招手我就會(huì)特別的難受，我出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀，相機(jī)有沒有比較好的預(yù)防中暑的方法？

預(yù)防中暑的方法非常多要看你自己的體質(zhì)到底是怎么樣的如果你是因?yàn)橐恍┲饔^的因素引起的中暑那你應(yīng)該從根本調(diào)理你的身體，有些人有了頸椎病之后就特別容易中暑，因?yàn)樗难翰谎h(huán)，無法很好地帶出體內(nèi)的暑氣。所以你應(yīng)該多活動(dòng)一下自己的脖子并且經(jīng)常按摩可以多仰頭望望天，這樣有助于頸部和頭部的血液流通，如果不是因?yàn)檫@個(gè)原因起的那么就應(yīng)該多吃一些，含有豐富水分的水果。