懷孕初期的食譜有哪些？

懷孕初期對(duì)飲食的要求比較嚴(yán)格，因?yàn)椴还苁沁@個(gè)時(shí)間段的孕婦還是小寶寶都對(duì)食物的要求比較高這樣才能更好的更給他們營(yíng)養(yǎng)，但是一定要知道現(xiàn)在人是不會(huì)有營(yíng)養(yǎng)缺乏的現(xiàn)象，所以在平時(shí)飲食的時(shí)候也一定要注意不能只吃非常油膩的食物要注意飲食的科學(xué)，孕婦初期的食譜一定要遵守營(yíng)養(yǎng)但是又不油膩的現(xiàn)象避免孕婦高血糖的癥狀，可以做魚(yú)湯清淡的豆腐魚(yú)湯把魚(yú)洗干凈放老豆腐在一起燉就可以了，也可以適當(dāng)?shù)爻蕴}卜排骨湯吃葷菜的時(shí)候一定要搭配蔬菜一起吃。