順產(chǎn)坐月子吃哪些食物好??？

順產(chǎn)的產(chǎn)婦生完孩子后飲食以精、雜、稀、軟為主；選擇“溫、熱、平”的食物，盡量不要吃“冷、生、冷”的食物。因為剛生完孩子的脾胃很虛弱，又需要哺乳，所以最好吃一些易消化、易吸收的食物。所謂精是指不用多吃，少吃多餐；雜指食物品種多樣，口味好，能引起食欲；稀指含水分多的食物，補充因出汗、惡露排出和乳汁分泌所需的營養(yǎng)物質(zhì)；軟指易于消化吸收的食物。這些都有利于產(chǎn)婦的康復。