孕婦能適量的吃洋姜，避免一次性大量進(jìn)食。如果在懷孕期間出現(xiàn)腹部不適，要及時到醫(yī)院就診，查明原因后采取規(guī)范的治療。
洋蔥中含有維生素、果糖、氨基酸、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)。孕期適量的吃，能夠增進(jìn)食欲，還能夠增加胃腸蠕動速度，有效的預(yù)防便秘。但是要避免過量食用，因?yàn)檠笫[屬于辛辣刺激性食物，如果進(jìn)食過多可能會導(dǎo)致機(jī)體上火，引起便秘的癥狀。
懷孕期間要以清淡易消化的食物為主，還要加強(qiáng)營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡，能夠促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育。