如何做才可以健康長壽？

其實人的長壽與否跟人的心情有很大的關(guān)系，其中美滿的婚姻能起到促進人的健康的作用。如果夫妻的一方患了嚴重的心臟病，那么美滿的婚姻也會使他的胸痛的發(fā)生率也要低得多。另外適度的性生活對人的健康大有益處。人要想長壽還要保持充足的睡眠，睡眠的時間不能省的。一天睡8小時對健康是很好的，如果時間允許的話，早上可以睡個自然醒，那是更好的，對身體。睡眠不足，會讓人感到疲倦的。