冬季減肥餐吃什么呢？

冬季減肥比較困難，特別是冬天天氣比較冷，身體內(nèi)需要脂肪給自己保暖?？梢赃m當(dāng)吃些健康食品，含高熱量、高脂肪的食物是不能吃的，可以多吃些水果和蔬菜。首先可以選擇一些含有維生素C較高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，之后減肥最好配合運(yùn)動(dòng)方式，這樣對(duì)身體健康比較好，主要是要促進(jìn)脂肪的燃燒，平時(shí)要注意飲食的量，晚上和午飯都要注意。