清肝利膽的食物有哪些？

你好，我爺爺一直有些肝膽方面的疾病，我過(guò)年打算回去看看他老人家，同時(shí)給他買一些清肝利膽的食物，請(qǐng)問(wèn)清肝利膽的食物有哪些？

你好，清肝利膽的食物還是有很多的，下面給你介紹下具體的種類：

一，保健品，市場(chǎng)面賣的有很多的保健品，是有清肝利膽的功效的，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，也是非常有效果的。

二，植物類：像大豆和胡蘿卜，里面含有大量的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，以及脂肪和胡蘿卜素，也能起到一個(gè)清肝利膽的效果。

三，是魚類，像深海魚，普通一點(diǎn)的像鯽魚，都是有一定的清肝利膽的效果。