我體重有一些偏重,所以很想瘦下來,現(xiàn)在養(yǎng)成了每次吃飯之后都會(huì)去大便,請(qǐng)問每次吃完飯就會(huì)大便能夠減肥嗎?
其實(shí)你每次吃完飯就大便便不會(huì)對(duì)你的體重造成影響,因?yàn)樾玛惔x需要一定的時(shí)間,并不能如你所想的立刻馬上。減肥主要是養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣,造成每天熱量總攝入低于消耗,通常建議減肥的朋友適當(dāng)減少適量,多參加體育運(yùn)動(dòng),增加熱量消耗,但這些都是一個(gè)比較長(zhǎng)久的過程。患者可以養(yǎng)成在每次吃飯之后散散步或者喝一點(diǎn)烏龍茶,化解油膩,消消食,減肥的方法很多,不建議采用節(jié)食。
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答: