早上空腹喝淡鹽水的好處是什么？

上學(xué)時(shí)，因運(yùn)動(dòng)少，坐得多，導(dǎo)致有過便秘. 現(xiàn)在偶爾也有胃腸炎，現(xiàn)在雖然沒有了，但胃動(dòng)力依然很差，媽媽教的每天早晨要喝些淡鹽水，喝淡鹽水對人體有什么好處？

喝淡鹽水不但能排毒，保護(hù)口腔、防細(xì)菌、防感冒，還能補(bǔ)充夜間丟失的水分。另外，胃動(dòng)力差，平時(shí)注意飲食要低脂、少纖維。不吃生冷、堅(jiān)硬和變質(zhì)食物，禁食煙酒類以及辛辣、刺激性強(qiáng)的食物。但是對于有高血壓、心臟病的病人，早上是不宜喝淡鹽水的。用白開水來代替淡鹽水也是極好的。另外在早起的時(shí)候服用蜂蜜水也有同樣的作用，但是對于糖尿病的患者則不建議服用蜂蜜水。