想吃銀耳蓮子粥怎么做比較好？

我最近吃過一次銀耳蓮子粥然后就喜歡上了這個味道，想回來自己做，而且聽說可以養(yǎng)胃，但是這個粥應該是怎么做的?。?/p>

銀耳蓮子粥一般做的時候就是加上銀耳，蓮子，糯米，白米等食材一起熬制而成的，一般煮出來的粥會比較的濃密一些，而且就是可以加一些其他的食材一起煮的話口感也是比較好的，再煮的差不多的時候加一些冰糖可以增加口感。而且要注意的是如果是腸胃不好的人群最好不要吃糯米，雖然營養(yǎng)物質比較豐富，但是其中的黏性會增加其中的消化難度，可以不加米或者患上大米。