腕關(guān)節(jié)功能位應(yīng)該注意什么？

腕關(guān)節(jié)不舒服的人平時(shí)要注意適當(dāng)活動(dòng)筋骨，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)自己要不時(shí)更換的姿勢(shì)，緩解疲勞。還要注意每天休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排自己的作息時(shí)間。食物方面，要多吃含鈣元素豐富的食物，補(bǔ)充足夠的鈣和蛋白質(zhì)，還要注意攝取和補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，多喝水和果汁。堅(jiān)持體育鍛煉，舒展筋骨，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)。