減肥可以用酸梅湯嗎？

我有一個(gè)習(xí)慣喜歡每天晚上睡覺(jué)之前喝一杯酸梅湯，因?yàn)槲胰颂貏e的胖，想要通過(guò)，酸梅湯來(lái)減肥，請(qǐng)問(wèn)酸梅湯有沒(méi)有減肥的功效，長(zhǎng)期的和對(duì)人有沒(méi)有壞處？

我平時(shí)沒(méi)有什么慢性的疾病在飲食方面建議少食多餐，不要平白地減少餐的飯量，因?yàn)榇蠖嗍巧聿姆逝值娜怂哪c胃功能都比較的強(qiáng)，如果一餐吃得太少，就會(huì)如此劇烈，產(chǎn)生過(guò)多的胃酸引起腸胃的負(fù)擔(dān)，可以把每天的進(jìn)食次數(shù)改成四到五餐左右，在每天晚上六點(diǎn)之前就不要進(jìn)食了食物多選擇一些，比較容易消化的食物來(lái)進(jìn)行，減肥最關(guān)鍵的就是要，飲食和運(yùn)動(dòng)一起來(lái)進(jìn)行長(zhǎng)期堅(jiān)持。