怎么輕松戒酒最快？

我家老公嗜酒如命，現(xiàn)在喝的胃都不好了，我不讓他喝，他自己也會有時候控制不住，對于戒酒如何可以快速的戒掉呢？

酒少喝怡情，多喝傷身，不建議過度的喝酒，不然會對心肝脾肺腎都會產(chǎn)生不好的影響，特別是一些經(jīng)常喝酒的人，胃長久下去就會出現(xiàn)胃穿孔的現(xiàn)象，這個情況是非常嚴(yán)重的。想要戒酒，首先要有很強大的意志力，如果自己能控制的住是最好不過的了，時間慢慢的累計，就會戒掉這個習(xí)慣，還有就是要學(xué)會拒絕別人的敬酒，不然感覺不喝不好意思，想喝酒的時候，可以用茶水代替。