怎樣戒酒又快又有效果？

我平時(shí)的時(shí)候喜歡喝酒，有時(shí)候都是控制不住就想喝了，現(xiàn)在都有二十年喝酒的酒齡了，身體有點(diǎn)不太好了，想戒酒了，有什么方法戒酒又快又好？

戒酒是像戒煙一樣都是一個(gè)不好戒的過程，并沒有什么快速戒酒的方法，最多就是可以幫助你戒酒的結(jié)果比較有效果，那么戒酒的時(shí)候，就要要強(qiáng)大的心理暗示自己，一定要戒酒不然生病的身體會(huì)變得越來越不好。所以戒酒最主要在于本人，如果本人想快點(diǎn)戒酒，就可以盡快的做好應(yīng)對(duì)措施，用平時(shí)喝酒的時(shí)間，去干其他的事情，分散自己的注意力是比較有效果的。