平時多吃什么對肝臟最好？

肝臟對人體非常重要，所以我平時要做好護(hù)肝養(yǎng)肝的工作，平時要多喝水，這樣可以及時補(bǔ)充體液，加速血液循環(huán)，促進(jìn)消化吸收和排毒，減少毒素對肝臟的損害。少喝酒。酒精對肝臟的傷害很大。平時可以用丹參、柴胡、杞子等中藥來進(jìn)行保護(hù)肝臟的工作，這樣可以增強(qiáng)肝臟的功能。生活中可以多吃以下食物韭菜豬肝湯、黑米粥、蜜糖紅茶、茄汁青魚等，這些食物對養(yǎng)肝護(hù)肝都很有用。