身體寒氣重該如何調(diào)理呢?

關(guān)鍵詞:寒氣重調(diào)理方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近感冒了,老感覺自己發(fā)冷,還以為發(fā)燒呢,可是測(cè)量體溫又是正常的。去看了一下中醫(yī),以生活我是身體的的寒氣較重。我想問問像這樣的寒氣重該怎么調(diào)理呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    你好,首先您要先吃藥,將感冒治療好。寒氣重在日常生活中一定要注意保暖,特別是在冬季,以及春秋季節(jié)的早晚都要注意多穿衣服,避免受風(fēng)受涼,受冷風(fēng)吹就會(huì)加重體內(nèi)寒氣的侵入。其次就是平時(shí)飲食要多注意調(diào)理,多以暖熱性的的食物為主,常吃羊肉、狗肉等。每天可以堅(jiān)持喝些姜湯,暖身驅(qū)寒有很好的效果。接著就是要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉,多出汗,有助于寒氣的排出體外,也能增強(qiáng)體質(zhì)。

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