這不能急,要慢慢的休養(yǎng)的,一定要減少活動(dòng)量,連家務(wù)也不能做。最好是維持一個(gè)動(dòng)作不要有多余的動(dòng)作。你可以用冰敷的辦法及時(shí)來(lái)降低溫度減少血液循環(huán),這樣你會(huì)少感覺(jué)到疼痛。連腫脹都會(huì)減輕很多的。如果覺(jué)得還是有點(diǎn)痛,你要抬高你的手臂讓學(xué)員回流,減少患處的血液這樣你會(huì)少通點(diǎn)的。最好還是用繃帶或者是毛巾把你的患處給包裹住,這樣適中的力量壓迫你的傷處就減少出血和緩解淤血的癥狀。
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問(wèn)答
相關(guān)文章
- 預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷6275閱讀
- 腳踝韌帶扭傷該怎么辦4301閱讀
- 腳踝扭傷韌帶撕裂怎么辦6993閱讀
- 腳踝扭傷韌帶拉傷該怎么辦1456閱讀
- 扭傷腳踝扭傷韌帶怎么辦1278閱讀
- 膝蓋韌帶扭傷怎么辦呢8981閱讀
- 膝蓋扭傷后遺癥怎么治?教你三應(yīng)對(duì)方法1541閱讀
- ?韌帶扭傷的幾種處理方法1962閱讀
- 關(guān)節(jié)韌帶扭傷怎么辦11420閱讀
- 韌帶扭傷怎么辦呢3788閱讀
- 膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶扭傷原因是什么呢2293閱讀
- 頸部韌帶扭傷的治療方法9558閱讀
- 韌帶扭傷怎么治療 方法原來(lái)是這樣做10888閱讀
- 膝蓋韌帶扭傷如何恢復(fù) 方法原來(lái)是這四種2668閱讀
營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答
-
問(wèn) 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了,月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
-
問(wèn) 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血,總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣,并且還經(jīng)常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
-
問(wèn) 怎么才能減肥不反彈?
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
-
問(wèn) 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥,我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
-
問(wèn) 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油,媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃,可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好,我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎?
-
問(wèn) 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái),可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?
熱門問(wèn)題
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入?4508
- 便秘怎么辦12344
- 揭秘日本女人的性愛(ài)技巧17503
- 瞬間女人什么感覺(jué)?17898
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”1545
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康16766
- 精液對(duì)女人的11個(gè)好處14009
- 口交你不可不知的五大事實(shí)10591
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢18664
- ?10種私密催情食物 堪比春藥16453