用什么方法可以讓臉上長(zhǎng)肉呢？

我是一個(gè)特別瘦的人，現(xiàn)在可能是因?yàn)楣ぷ魈哿?，所以我就越?lái)越瘦了。我發(fā)現(xiàn)自己臉上一點(diǎn)肉都沒(méi)有，看起來(lái)一點(diǎn)都不好看。我想要自己的臉上長(zhǎng)點(diǎn)肉，用什么方法比較好？

臉部過(guò)瘦大多是由于勞累過(guò)度并且營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的，你可以先從飲食入手改善臉部過(guò)瘦的問(wèn)題，可以盡量多吃一些脂肪含量高、蛋白質(zhì)含量高以及熱量含量高的食物，其中肉類(lèi)以及蛋類(lèi)就是很好的選擇，其能夠加速臉部脂肪的淤積。一日三餐也需注意，盡量定時(shí)定量食用，保證多方面營(yíng)養(yǎng)的攝入。另外就是需要保證充足的睡眠質(zhì)量，以確保自身有充足精力。新鮮的蔬菜水果可以多吃，具有良好的美容效果。