胳膊部位怎么減肥呢？

想要減掉胳膊上的肥肉，首先要制定好自己的減肥計劃，你可以多做一些運動，也可以做一些手臂上的運動，還可以慢慢的減掉手臂上的脂肪，最主要的是你要多做一些緩拉的運動，而且在生活中不要總是抬起你的胳膊，否則很容易造成手臂上的肌肉發(fā)達，你也不要做太多的體力活，多吃一些降脂食物，平時沒事的時候也可以多做些手臂肌肉的放松運動。