水果并沒有補(bǔ)鈣的作用，如果是想補(bǔ)鈣可以多吃一些骨頭之類的食物，可以適量的用骨頭來燉湯補(bǔ)鈣，效果非常好，自己也可以適當(dāng)?shù)脑陲埐死锓乓恍┪r皮，因?yàn)槲r皮中含有豐富的鈣質(zhì)也是非常豐富的，補(bǔ)鈣的時(shí)候不僅可以用骨頭來補(bǔ)鈣，而且自己也要注意平時(shí)補(bǔ)鈣時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟耍@樣可以幫助身體吸收鈣質(zhì)。
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問 蝦皮要怎么吃才是最補(bǔ)鈣的？
夢(mèng)中的薔薇ゞ問#我的孩子從小就缺鈣，身體發(fā)育的情況也不是很好，以至于他現(xiàn)在成年了個(gè)頭也不高，因此我就想給他多補(bǔ)一些鈣物質(zhì)，有人就向我推薦了吃蝦皮的辦法。大眾養(yǎng)生
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問 懷孕補(bǔ)鈣的期間，菠菜和魚能一起吃嗎？
補(bǔ)鈣的期間孕婦是可以多吃一些菠菜以及魚的，這兩個(gè)對(duì)于補(bǔ)充鈣質(zhì)都是非常的好的，雙方富含的鈣的含量都是非常的豐富的，結(jié)合起來吃的話也是容易吸收的。而且孕婦這個(gè)時(shí)候也
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問 鐵和鈣能同時(shí)補(bǔ)嗎，有什么影響沒有？
一般說來，鐵和鈣可以同時(shí)補(bǔ)，但補(bǔ)的時(shí)間要不同，孕婦要補(bǔ)鈣，最好晚上睡前補(bǔ)。如果是吃一些補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵的保健品是不太好的，因?yàn)?，多多少少都?huì)影響吸收兩者之間的關(guān)系復(fù)雜
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問 鯽魚湯補(bǔ)鈣嗎？有什么功效？
鯽魚本身含鈣量很高，具有一定的補(bǔ)鈣作用，熬制過程中加入適量的牛奶或蝦皮可提高鯽魚湯中鈣的含量。維生素E能促進(jìn)鈣的吸收，所以補(bǔ)鈣時(shí)要注意維生素E的補(bǔ)充。另外，兒童
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問 想要補(bǔ)鈣吃什么東西效果最好，見效最快？
不同階段的人對(duì)鈣的需求也不同，成人每天需要攝取的鈣量為800毫克。在平常的一日三餐中，大概可以提供400多毫克的鈣量，所以要達(dá)到成人每天所需的鈣量，就需要多吃一
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問 補(bǔ)身體用的鈣鎂片什么時(shí)候吃最好？
日子真甜蜜問#最近發(fā)現(xiàn)自己的身體缺鈣缺鎂非常嚴(yán)重，后來醫(yī)生就讓我去吃一些鈣鎂片，如果吃了鈣鎂片的話應(yīng)該什么時(shí)候服用比較好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：如果要服用鈣鎂片的
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