膝蓋疼痛已經(jīng)有兩個(gè)多星期了,到醫(yī)院檢查后醫(yī)生說(shuō)是受涼引起的膝蓋疼痛,在吃了醫(yī)生開(kāi)的藥后,癥狀卻沒(méi)有怎么得到改善或緩解,請(qǐng)問(wèn)膝蓋受涼疼痛怎么辦
你好,膝蓋疼痛通過(guò)藥物的方式治療膝蓋受涼疼痛基本沒(méi)有用,靠的是保暖和鍛煉,受涼引起的膝蓋疼痛要注意對(duì)受涼的處理。
另外建議睡覺(jué)的時(shí)候帶一個(gè)寬松點(diǎn)護(hù)膝,天冷的時(shí)候腿部要注意加厚。可通過(guò)蹲馬步鍛煉,一日三次,天天堅(jiān)持。如果時(shí)間和條件允許,建議去健身房去鍛煉下大腿肌肉,只有大腿肌肉強(qiáng)壯了,膝蓋所承受的壓力才會(huì)小很多。