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吃車?yán)遄右咨匣?,千萬(wàn)別多吃哦~

作者:huangliping 時(shí)間:2016-08-04 13:44:43關(guān)鍵詞:車?yán)遄?/span>我要分享



很多人吃水果只會(huì)分辨好不好吃,合不合自己胃口,不會(huì)考慮水果的寒熱屬性,碰到自己喜歡的就一個(gè)勁的多吃,不喜歡的水果再有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都不碰。這是是不對(duì)的,吃水果一定要分辨它的屬性才能更好的發(fā)揮它的作用!

1、吃車?yán)遄由匣鹪趺崔k

吃車?yán)遄由匣鹪趺崔k

(1)上火后要立刻來(lái)停止食用車?yán)遄?,選擇一些清淡苦寒的食物食用,幫助降火。

(2)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分,上火階段身體內(nèi)的水分流失比較快,建議少量多次飲水,緩解口唇干燥,溫水中適當(dāng)?shù)奶砑右恍┓涿鬯?,降火效果更好?

(3)雙手虎口處的合谷穴具有降火的作用,在上火階段堅(jiān)持每天按壓合谷穴2~3次,力度到自己能接受的范圍即可。

(4)上火階段還需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的空氣濕度,干燥的空氣不僅僅會(huì)加重上火,也會(huì)導(dǎo)致口唇和咽喉的干燥。

2、車?yán)遄由匣饐幔?/h2>

車?yán)遄由匣稹?水果和人一樣有陰陽(yáng)寒熱之分,車?yán)遄泳褪菍儆跍匦缘囊环N水果,正常來(lái)說(shuō)是不會(huì)引起上火的,但是由于這種水果的糖分和植物酸的含量都很高,自身火氣旺盛的人或者大量食用車?yán)遄泳涂赡芤鹕匣稹?

3、車?yán)遄由匣鸬脑?

(1)含有大量糖類 車?yán)遄又泻写罅康钠咸烟呛凸?,在食用之后?huì)由于糖分的濃度過(guò)高,在口腔和上消化道大量的吸收水分,導(dǎo)致口腔黏膜內(nèi)細(xì)胞的水分大量流失,并且車?yán)遄又泻休^高的能量,在大量的食用之后便會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象。 (2)含有大量植物酸 車?yán)遄又泻屑佣嗟闹参锼?,植物酸?duì)口腔和上消化到有強(qiáng)烈的刺激作用,食用過(guò)多或者長(zhǎng)時(shí)間的食用車?yán)遄佣紩?huì)引起上消化到黏膜出現(xiàn)損傷,以口腔內(nèi)出現(xiàn)損傷最為明顯。在口腔內(nèi)的菌群的作用下就會(huì)出現(xiàn)潰瘍。

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