1、橘皮茶降血脂
中醫(yī)認(rèn)為,橘皮味辛、苦,性溫。具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效?,F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí),橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,適用于平日痰多體胖的高血脂患者??捎瞄倨みm量,開水沖泡,加蓋悶10分鐘后,代茶頻飲。也可以用橘皮10克,山楂20克,同入沙鍋,加水適量,煎煮20分鐘,去渣取汁,沖泡茶葉頻飲。
2、火麻生態(tài)茶降血脂
火麻是藥食同源的植物,可潤(rùn)腸通便降三高,是巴馬著名的長(zhǎng)壽食物,當(dāng)?shù)匕贇q老人無一例死于三高疾病,被認(rèn)為與長(zhǎng)期食用火麻有關(guān)。火麻制品很多,降血脂推薦火麻生態(tài)茶,含有火麻仁、決明子、番石榴、桑葚、黃精、槐米、黑木耳、葛根、萊菔子等食材藥材,每天泡上一兩杯亦舒堂火麻生態(tài)茶,可預(yù)防和緩解高血脂。
3、菊花茶降血脂
菊花性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。長(zhǎng)期飲用,對(duì)防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果。取10克菊花,開水沖泡,加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。