1、保持外陰清潔
小產(chǎn)后,女性的子宮內(nèi)膜有損傷及陰道流血,抗菌能力弱,容易發(fā)生逆行感染,引發(fā)婦科炎癥。所以要注意保持外陰清潔,每天用溫水清洗外陰,勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生棉;最好在1周后洗澡洗頭,洗澡應(yīng)以淋浴為宜,不要洗盆浴,以免污水進(jìn)入陰道,引起感染。
2、充分休息
小產(chǎn)后,身體虛弱,按規(guī)定至少休息2周或1個(gè)月。1個(gè)月內(nèi)避免做重體力勞動(dòng),否做容易發(fā)生子宮脫垂的病癥,避免下冷水,注意防寒保暖,以免抵抗力降低誘發(fā)其他疾病。
3、出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)
小產(chǎn)后10天內(nèi)陰道少量出血屬正?,F(xiàn)象,若伴有腹痛、發(fā)熱、陰道出血量多于月經(jīng)量,或出血時(shí)間持續(xù)2周時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)
小產(chǎn)后,要補(bǔ)充營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、維生素食物,有助于身體盡快恢復(fù)。以雞蛋、牛奶、魚湯、烏雞、骨頭湯、豬瘦肉為宜。不吃生冷、油膩、刺激性食物,以免刺激腸道引起消化不良??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下,進(jìn)補(bǔ)一些湯類和藥膳。
5、避免過早同房
小產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活,因?yàn)樽訉m還未完全恢復(fù),宮頸口開放,至完全閉合需要一段時(shí)間;若過早同房,很容易造成子宮感染,引發(fā)子宮內(nèi)膜炎;也可能造成子宮內(nèi)膜破壞引發(fā)不孕癥。