孕婦不宜多吃酸辣粉，對胎兒不好

1、為什么孕婦不能過多食用酸辣粉

婦女懷孕，體溫相應(yīng)增高，腸道較為干燥。而熱性香料不僅大熱并且具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。出現(xiàn)腸道秘結(jié)后，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就引起腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)的3胎兒，易造成胎動不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。

2、什么樣的酸辣粉孕婦可以食用

傳統(tǒng)酸辣粉的湯是用豬骨、雞骨、牛骨再加一點提鮮的海產(chǎn)品經(jīng)過長時間熬制成的高湯。因此，傳統(tǒng)酸辣粉的底湯不僅能喝、好喝，而且含有豐富的鈣質(zhì)、骨膠原和氨基酸等多種營養(yǎng)成分。在確保酸辣粉品質(zhì)的前提下，少量食用還是可以的。

3、孕婦不宜多吃酸辣粉

酸辣粉中含有多種調(diào)料，而其中辣椒油、花椒粉、鹽等都是懷孕期間孕婦應(yīng)少吃的刺激性食物。雖說孕婦可以吃酸辣粉，但還是應(yīng)盡量少吃，吃的時候也要注意少放辣椒。

4、酸辣粉的成分

酸辣粉的主料有紅薯粉、明礬、熟芡糊，調(diào)料有從蔥末、姜末、香菜、醬油、醋、胡椒粉、八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、味精、鹽、芝麻、辣椒油、老湯(雞湯或骨頭湯煲出的)等。原料中的紅薯粉營養(yǎng)價值豐富，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣、鎂、鐵、鉀、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，但是酸辣粉中而已含有多種刺激性的調(diào)味品，例如：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉。