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夏季頭暈吃什么?推薦四種食療方

作者:huangliping 時間:2016-09-28 14:43:07關(guān)鍵詞:頭暈我要分享



夏季氣溫高很多人都經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的癥狀,為了緩解這種現(xiàn)象很多人會選擇飲食調(diào)養(yǎng)的方法來改善,那么針對這種情況患者具體吃些什么好呢?

1、紅棗煮雞蛋

紅棗10顆,枸杞20g,土雞蛋兩個,瘦肉150g。將鐵鍋洗干凈后放入少許茶油,燒熱后放入切碎的瘦肉,待瘦肉7成熟的時候加入適量清水燒開,然后加入去核紅棗、枸杞中火熬二十分鐘。每日服用一次,連續(xù)服用十天頭暈現(xiàn)象會明顯好轉(zhuǎn)。

2、紅糖雞蛋

在鍋中放入少量豆油加熱,將土雞蛋和紅糖(按1個雞蛋放15g紅糖的比例)攪拌均勻后倒入鍋中熱煎,空腹連續(xù)食用半個月即可見效。

3、赤豆蒸鴨蛋

將鴨蛋和赤豆按照1個鴨蛋20粒赤豆的比例攪拌好,可加入適量適量清水,放入鍋中蒸熟,每日服用一次,連續(xù)服用一周即可見效。

4、銀耳紅棗甜湯

銀耳有潤燥作用,紅棗有補血氣的療效。將銀耳和紅棗洗凈后加入清水,用小火慢熬1-2小時,在根據(jù)個人口味加入適量冰糖,連續(xù)服用半個月,就可以是你夏季遠(yuǎn)離頭暈了。

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