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家里有孕婦,絕對不做這些蔬菜

作者:wanrong 時間:2016-09-27 15:34:16關鍵詞:孕婦,我要分享



大多數(shù)蔬菜富含很多的維生素和纖維素,對人體的身體健康大有裨益。但是對于孕婦這類特殊人群,有些蔬菜是不能吃的。下面就來介紹幾種孕婦不能吃的蔬菜吧。

1、木耳

木耳和生菜一樣同屬寒性蔬菜,多吃影響腸胃健康,造成血涼。有習慣性流產(chǎn)史的孕婦尤其要注意,木耳不利于胚胎發(fā)育,多吃可能導致流產(chǎn)。

2、海帶

海帶中含有豐富的碘元素,孕婦使用過量易造成胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。

3、生菜

生菜中含有大量的細菌和農(nóng)藥,孕婦多食容易導致腹瀉,影響胎兒穩(wěn)定,因此孕婦最好不要吃生菜,尤其忌生吃。

4、茄子

茄子性寒,孕婦吃茄子過多易導致體寒,尤其是秋后的老茄子含有茄堿較多,對人體有害,如果孕婦消化不良,更加要慎食茄子。

5、菠菜

盡管說孕婦在懷孕期間要補充大量葉酸,但是菠菜中除了葉酸含量豐富之外,還含有豐富的草酸,草酸不適宜孕婦食用,這是因為草酸會影響鈣和鋅的吸收,造成胎兒發(fā)育遲緩,影響健康。

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