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要想產(chǎn)后傷口恢復(fù)快,多吃這幾類食物

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-09-26 11:20:40關(guān)鍵詞:孕婦我要分享



生產(chǎn)方式主要有自然分娩和剖腹產(chǎn)兩種,隨著人們自然分娩意識(shí)的提高,很多人會(huì)選擇自然生產(chǎn),可是順產(chǎn)也是會(huì)有傷口的,比如會(huì)陰側(cè)切和自然撕裂導(dǎo)致的傷口,剖腹產(chǎn)就更會(huì)存在傷口了,橫切刀口和豎切刀口,那么這些傷口在產(chǎn)后多久才能恢復(fù)呢?

1、會(huì)陰側(cè)切傷口多久愈合

順產(chǎn)時(shí),為了避免用力分娩時(shí)引起陰道撕裂,大多會(huì)進(jìn)行會(huì)陰側(cè)切術(shù);留下的傷口,大約需要3-4周才可完全愈合。一般來講,當(dāng)會(huì)陰部沒有酸脹和疼痛的感覺,傷口處沒有紅腫熱痛,沒有液體流出,摸上去也不會(huì)感覺傷口處比正常皮膚敏感就可判定為完全愈合了。

2、剖腹產(chǎn)傷口多久愈合

剖腹產(chǎn)是經(jīng)由腹壁及子宮切口將胎兒取出,腹部及子宮都會(huì)留下切口。腹部表層的傷口,一般在手術(shù)后5-7日即可拆線,但是,子宮切口完全恢復(fù)的時(shí)間大約需要4~6周。當(dāng)剖宮產(chǎn)傷口拆線后局部沒有紅腫熱痛等癥狀,也沒有任何不適感,傷口未出現(xiàn)膿性分泌物,就可判定為傷口愈合。

3、含有微量元素鋅的食物

鋅可與維生素C結(jié)合,參與體內(nèi)膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進(jìn)傷口愈合。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中,富含鋅的食物主要有動(dòng)物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等,植物果實(shí)的堅(jiān)果類含量較高,如花生、核桃等,水果中蘋果的含量為最高。

4、維生素A豐富的食物

免疫球蛋白也是糖蛋白,其合成與維生素A有關(guān),故有增加機(jī)體抗感染的作用。水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃等,蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄等,植物類如綠豆、大米、胡桃仁等,動(dòng)物肝臟、奶及奶制品(未脫脂奶)及禽蛋、魚肝油等,都是維生素A豐富的食物。

5、維生素C豐富的食物

含有維生素C豐富的食物可使傷口愈合的快。膠原纖維的形成需要維生素C的幫助,同時(shí)維生素C還有美白的作用,對(duì)于傷口的愈合還是非常有幫助的。黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素C,西紅柿、南瓜、蘋果、獼猴桃、胡蘿卜等,都是含有豐富的維生素C,多吃可以促使傷口愈合。

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