驚！奶茶原來(lái)不僅會(huì)發(fā)胖，還有這些危害

1、喝奶茶會(huì)不會(huì)發(fā)胖

會(huì)發(fā)胖。奶茶是高糖、高油、高熱量，沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言的垃圾食品。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了脂肪容易堆積在肚子上，形成梨子型身材。

2、喝奶茶對(duì)我們會(huì)造成什么危害

導(dǎo)致膽固醇過(guò)高。奶茶中的奶精含大量飽和脂肪酸，會(huì)加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會(huì)急速上升，形成血管硬化，長(zhǎng)期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。

容易長(zhǎng)胖。奶茶只是油和糖的結(jié)合，因?yàn)槟叹⒎桥Ｄ讨瞥善?，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣質(zhì)，多喝容易長(zhǎng)胖，特別是喜歡拿奶茶當(dāng)水喝的，對(duì)健康影響很大。

影響青少年生長(zhǎng)發(fā)育。珍珠奶茶中含有大量香精和色素，雖是按照國(guó)家食品添加劑標(biāo)準(zhǔn)添加的，但喝多了同樣對(duì)健康有害。尤其是對(duì)青少年的生長(zhǎng)和智力發(fā)育影響大。

3、常見(jiàn)奶茶的熱含量

不同的奶茶由于制作方法不同，含糖分、脂質(zhì)差異較大，因此，熱量值差異很大，下面是幾種常見(jiàn)奶茶的熱量值。

1. 珍珠奶茶 原料：立頓原味奶茶40.0g，愛(ài)之味 妞妞珍珠圓50.0g，飲用水450.0g，白砂糖20.0g； 熱量：48大卡/100克； 營(yíng)養(yǎng)成分：碳水化合物10.59克，脂肪0.48克，蛋白質(zhì)0.29克。

2. 絲襪奶茶 原料：紅茶（茶葉本身）10.0g，蜂蜜25.0g，特鮮煉奶起士25.0g，飲用水200.0g； 熱量：90大卡/100克； 營(yíng)養(yǎng)成分：碳水化合物15.21克，脂肪2.43克，蛋白質(zhì)2.30克。

3. 香飄飄奶茶 熱量：295大卡/100克 營(yíng)養(yǎng)成分：碳水化合物53.47克，脂肪11.11克，蛋白質(zhì)1.67克。

4. 紅豆芋圓燒仙草 熱量：127大卡/100克； 營(yíng)養(yǎng)成分：碳水化合物19.95克，脂肪1.51克，蛋白質(zhì)2.85克。