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驚!奶茶原來(lái)不僅會(huì)發(fā)胖,還有這些危害

作者:huangliping 時(shí)間:2016-06-27 14:31:05關(guān)鍵詞:奶茶我要分享



奶茶是大街小巷到處可見(jiàn)的飲品,深受年輕男女的喜歡,但是關(guān)于奶茶的制作,奶茶的成分,奶茶的熱量等問(wèn)題,一直都處于一種爭(zhēng)論不休的狀態(tài),所以也不知道,喝奶茶到底會(huì)不會(huì)發(fā)胖,下面就讓我們一起來(lái)看一下,關(guān)于奶茶的相關(guān)問(wèn)題吧。

1、喝奶茶會(huì)不會(huì)發(fā)胖

會(huì)發(fā)胖。奶茶是高糖、高油、高熱量,沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言的垃圾食品。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了脂肪容易堆積在肚子上,形成梨子型身材。

2、喝奶茶對(duì)我們會(huì)造成什么危害

喝奶茶對(duì)我們會(huì)造成什么危害

導(dǎo)致膽固醇過(guò)高。奶茶中的奶精含大量飽和脂肪酸,會(huì)加速體內(nèi)制造膽固醇,血脂肪也會(huì)急速上升,形成血管硬化,長(zhǎng)期大量飲用,容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。

容易長(zhǎng)胖。奶茶只是油和糖的結(jié)合,因?yàn)槟叹⒎桥D讨瞥善?,奶茶中又有大量糖分,幾乎不含鈣質(zhì),多喝容易長(zhǎng)胖,特別是喜歡拿奶茶當(dāng)水喝的,對(duì)健康影響很大。

影響青少年生長(zhǎng)發(fā)育。珍珠奶茶中含有大量香精和色素,雖是按照國(guó)家食品添加劑標(biāo)準(zhǔn)添加的,但喝多了同樣對(duì)健康有害。尤其是對(duì)青少年的生長(zhǎng)和智力發(fā)育影響大。

3、常見(jiàn)奶茶的熱含量

不同的奶茶由于制作方法不同,含糖分、脂質(zhì)差異較大,因此,熱量值差異很大,下面是幾種常見(jiàn)奶茶的熱量值。

1. 珍珠奶茶 原料:立頓原味奶茶40.0g,愛(ài)之味 妞妞珍珠圓50.0g,飲用水450.0g,白砂糖20.0g; 熱量:48大卡/100克; 營(yíng)養(yǎng)成分:碳水化合物10.59克,脂肪0.48克,蛋白質(zhì)0.29克。

2. 絲襪奶茶 原料:紅茶(茶葉本身)10.0g,蜂蜜25.0g,特鮮煉奶起士25.0g,飲用水200.0g; 熱量:90大卡/100克; 營(yíng)養(yǎng)成分:碳水化合物15.21克,脂肪2.43克,蛋白質(zhì)2.30克。

3. 香飄飄奶茶 熱量:295大卡/100克 營(yíng)養(yǎng)成分:碳水化合物53.47克,脂肪11.11克,蛋白質(zhì)1.67克。

4. 紅豆芋圓燒仙草 熱量:127大卡/100克; 營(yíng)養(yǎng)成分:碳水化合物19.95克,脂肪1.51克,蛋白質(zhì)2.85克。

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