孕婦口味重危害大，宜清淡飲食

1、?嗜咸損腎

每天攝入一定量鹽有助于調(diào)節(jié)人體細胞和血液滲透壓平衡，保持正常代謝的功效。但咸味食物過量食用會損害腎臟，引發(fā)孕期水腫、高血壓等癥狀。

2、?嗜甜易發(fā)胖

食用甜味食物可調(diào)和脾胃、補充能量，解除身體疲勞。但多食甜味容易引起發(fā)胖、血糖升高。

3、?嗜苦損脾

苦瓜等苦味食物具有清熱解毒、瀉火通便、清心安眠的作用。但大量食用苦味會對脾胃造成傷害，引起嘔吐、腹瀉等癥狀。

4、?嗜辣易上火

辣椒等食物對于肌肉緊張引起的頭痛、肌肉關(guān)節(jié)痛等癥狀能起到一定的緩解作用。但辛辣味刺激性強，易引起口舌生瘡等上火癥狀。特別是對于胎寶寶來說，辣椒所帶來的傷害是非常巨大的。

5、?嗜酸損腸胃

平日酸味的來源主要是調(diào)味品醋和橙子、檸檬等水果，吃酸味食物可促進食欲，有利于健脾開胃。但酸食過多會引起腸胃不適及消化功能紊亂。

6、孕婦口味重的原因 　　

在妊娠早期，由于孕激素分泌增加，消化系統(tǒng)發(fā)生了一系列的變化，如胃腸道平滑肌松弛、蠕動減慢，消化液和消化酶的分泌也減少，胃酸不足，胃的活動和消化能力就變差了。這個時候，孕婦嘴中常常感到?jīng)]有味道，而重口味的食物可以開胃。孕婦通常比較喜歡吃酸，這是因為消化系統(tǒng)的變化使體內(nèi)胃酸不足，導(dǎo)致孕婦條件反射似的想吃酸味的食物，這是一種補償性的自然反應(yīng)。也有的孕婦懷孕后特別喜歡吃咸或辣，這兩種味道容易激發(fā)她們的食欲。然而，酸、辣、咸這樣的重口味，偶爾食之沒有關(guān)系，如果過量食用就會帶來健康隱患。