1、?嗜咸損腎
每天攝入一定量鹽有助于調(diào)節(jié)人體細胞和血液滲透壓平衡,保持正常代謝的功效。但咸味食物過量食用會損害腎臟,引發(fā)孕期水腫、高血壓等癥狀。
2、?嗜甜易發(fā)胖
食用甜味食物可調(diào)和脾胃、補充能量,解除身體疲勞。但多食甜味容易引起發(fā)胖、血糖升高。
3、?嗜苦損脾
苦瓜等苦味食物具有清熱解毒、瀉火通便、清心安眠的作用。但大量食用苦味會對脾胃造成傷害,引起嘔吐、腹瀉等癥狀。
4、?嗜辣易上火
辣椒等食物對于肌肉緊張引起的頭痛、肌肉關(guān)節(jié)痛等癥狀能起到一定的緩解作用。但辛辣味刺激性強,易引起口舌生瘡等上火癥狀。特別是對于胎寶寶來說,辣椒所帶來的傷害是非常巨大的。
5、?嗜酸損腸胃
平日酸味的來源主要是調(diào)味品醋和橙子、檸檬等水果,吃酸味食物可促進食欲,有利于健脾開胃。但酸食過多會引起腸胃不適及消化功能紊亂。
6、孕婦口味重的原因
在妊娠早期,由于孕激素分泌增加,消化系統(tǒng)發(fā)生了一系列的變化,如胃腸道平滑肌松弛、蠕動減慢,消化液和消化酶的分泌也減少,胃酸不足,胃的活動和消化能力就變差了。這個時候,孕婦嘴中常常感到?jīng)]有味道,而重口味的食物可以開胃。孕婦通常比較喜歡吃酸,這是因為消化系統(tǒng)的變化使體內(nèi)胃酸不足,導(dǎo)致孕婦條件反射似的想吃酸味的食物,這是一種補償性的自然反應(yīng)。也有的孕婦懷孕后特別喜歡吃咸或辣,這兩種味道容易激發(fā)她們的食欲。然而,酸、辣、咸這樣的重口味,偶爾食之沒有關(guān)系,如果過量食用就會帶來健康隱患。