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孕婦喝飲料對胎兒有影響嗎?一看便知

作者:huangliping 時間:2016-09-23 14:41:28關(guān)鍵詞:孕婦我要分享



飲料是生活中很多人都愛喝的一種飲品,再加上現(xiàn)在飲料的種類多樣,人們就更是愛不釋手了,但是飲料的成分復(fù)雜,孕婦作為特殊人群,她們能不能喝呢?

1、功能性飲料引起胎動不安

孕婦不能喝運動型飲料,如紅牛、脈動、東鵬特飲等,因為運動飲料當(dāng)中可能含有興奮性物質(zhì),孕婦喝了,可能引起寶寶胎動不安,對胎兒發(fā)育有影響的。而且功能性飲料,適合運動量大、疲勞的成年人飲用,孕婦及兒童均不宜。

2、孕婦可以喝什么飲料

孕婦要喝純天然、不含化學(xué)成分、添加劑、色素和激素的飲料??梢赃x擇市面上100%的天然果汁或自榨鮮果汁,也可以喝些酸奶、純牛奶;白開水是最適合孕婦的天然飲料。

當(dāng)然,偶爾在朋友聚會上,喝了果汁飲料或碳酸飲料,也不用過分擔(dān)憂,只要不要長期大量飲用,基本也不會對胎兒造成影響。

3、孕婦可以喝飲料嗎

飲料并不是孕期的禁忌飲食,但母嬰專家建議,孕婦還是少喝飲料為宜。因為市面上出售的果汁飲料,大部分含有防腐劑、色素和香精等添加成分,對孕婦及胎兒都不利。

4、果汁飲料不利于胎兒發(fā)育

現(xiàn)在市面上所出售的果汁飲料含有防腐劑、色素和香精,這些成分對胎兒有害無益,甚至有研究表示,人工合成色素可能會影響胎兒智力發(fā)育,所以孕婦應(yīng)慎重選擇,盡量不喝或少喝這些飲料。

5、碳酸飲料影響鈣吸收

碳酸飲料如可樂、雪碧、芬達(dá)等,往往含有磷酸等成分,它們進(jìn)入人體后會和鈣發(fā)生反應(yīng),影響鈣的吸收,過量飲用可導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào),輕度引起孕婦骨質(zhì)疏松、小腿抽筋,嚴(yán)重時可制約胎兒骨骼生長。所以孕婦應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料。

6、茶類飲料妨礙鐵的吸收

茶類飲料,如各種冰紅茶、綠茶、茉莉花茶等,或多或少含有鞣酸,會妨礙鐵的吸收,導(dǎo)致孕期貧血,影響胎兒的營養(yǎng)吸收,制約胎兒的生長發(fā)育。

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