孕婦喝飲料對胎兒有影響嗎？一看便知

1、功能性飲料引起胎動不安

孕婦不能喝運動型飲料，如紅牛、脈動、東鵬特飲等，因為運動飲料當(dāng)中可能含有興奮性物質(zhì)，孕婦喝了，可能引起寶寶胎動不安，對胎兒發(fā)育有影響的。而且功能性飲料，適合運動量大、疲勞的成年人飲用，孕婦及兒童均不宜。

2、孕婦可以喝什么飲料

孕婦要喝純天然、不含化學(xué)成分、添加劑、色素和激素的飲料?？梢赃x擇市面上100%的天然果汁或自榨鮮果汁，也可以喝些酸奶、純牛奶；白開水是最適合孕婦的天然飲料。

當(dāng)然，偶爾在朋友聚會上，喝了果汁飲料或碳酸飲料，也不用過分擔(dān)憂，只要不要長期大量飲用，基本也不會對胎兒造成影響。

3、孕婦可以喝飲料嗎

飲料并不是孕期的禁忌飲食，但母嬰專家建議，孕婦還是少喝飲料為宜。因為市面上出售的果汁飲料，大部分含有防腐劑、色素和香精等添加成分，對孕婦及胎兒都不利。

4、果汁飲料不利于胎兒發(fā)育

現(xiàn)在市面上所出售的果汁飲料含有防腐劑、色素和香精，這些成分對胎兒有害無益，甚至有研究表示，人工合成色素可能會影響胎兒智力發(fā)育，所以孕婦應(yīng)慎重選擇，盡量不喝或少喝這些飲料。

5、碳酸飲料影響鈣吸收

碳酸飲料如可樂、雪碧、芬達(dá)等，往往含有磷酸等成分，它們進(jìn)入人體后會和鈣發(fā)生反應(yīng)，影響鈣的吸收，過量飲用可導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，輕度引起孕婦骨質(zhì)疏松、小腿抽筋，嚴(yán)重時可制約胎兒骨骼生長。所以孕婦應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料。

6、茶類飲料妨礙鐵的吸收

茶類飲料，如各種冰紅茶、綠茶、茉莉花茶等，或多或少含有鞣酸，會妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期貧血，影響胎兒的營養(yǎng)吸收，制約胎兒的生長發(fā)育。