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孕婦喝枸杞水的好處,不可不知

作者:huangliping 時(shí)間:2016-09-23 09:58:34關(guān)鍵詞:孕婦我要分享



枸杞是生活中常見(jiàn)的一種中藥,食用具有補(bǔ)虛安神、明目祛風(fēng)等功效,所以很多人都喜歡用它來(lái)泡水喝,那么孕婦如果喝枸杞泡水的話(huà),具體會(huì)有哪些好處呢?

1、孕婦喝枸杞水的注意事項(xiàng)

1、枸杞雖好,但屬于溫?zé)嵫a(bǔ)品,不宜多吃,建議孕婦每天控制在10粒之內(nèi)。

2、枸杞多糖,患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子。

3、正在感冒發(fā)燒、上火、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的孕婦不要吃枸杞,以免加重病情。

4、吃枸杞后,出現(xiàn)上火、流鼻血、燥熱等情況時(shí),建議立即停食。

2、孕婦喝枸杞泡水可以益精明目

枸杞性平味甘,具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。而且枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有明目之功,俗稱(chēng)“明眼子”。孕婦喝些枸杞水,對(duì)眼睛有好處。

3、提高免疫力

孕婦喝枸杞泡水還能提高人體免疫力。因?yàn)殍坭阶痈缓坭蕉嗵?,能明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能,提高淋巴細(xì)胞的增殖能力,增強(qiáng)非特異性免疫功能,提高抗病能力,抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變。

4、枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

枸杞雖說(shuō)是藥材,但研究表明,枸杞果肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,含豐富的天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分,有補(bǔ)虛安神、明目祛風(fēng)、滋腎潤(rùn)肺等功效。孕婦也可適當(dāng)吃些枸杞,有補(bǔ)益身體的好處。

5、滋補(bǔ)肝腎

枸杞泡水還有滋補(bǔ)肝腎的功效。因?yàn)殍坭阶雍刑鸩藟A,能夠抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生,因而具有保護(hù)肝臟作用。有助于緩解肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴等癥。

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