產(chǎn)后惡露不凈，這些藥膳可以幫助你

1、仙鶴益母糖漿

用料：仙鶴草30克，益母草30克，紅糖10克。 

制作：先將上二草濃煎，去渣，去濾液，然后將紅糖加入濾液中，煮1~2沸，即可服用。 

功效：活血止血，化瘀縮宮?？捎糜诋a(chǎn)后惡露不盡，出血不止者。

2、芪歸燉雞湯

用料：小母雞1只（約1000克），黃芪50克，當(dāng)歸10克，精鹽5克，胡椒0.5克。 

制作： 

1、活雞宰殺，去毛及內(nèi)臟，剁去雞爪及嘴殼，用清水洗凈； 

2、黃芪去粗皮，與當(dāng)歸均洗凈待用； 

3、砂罐洗凈，放清水400克，放人全雞。 

4、燒開后撇去浮沫，加黃芪、當(dāng)歸、胡椒，用小火燉2小時左右，加人精鹽，再燉2分鐘即可食用。 

功效：具有益氣生血、補益五臟、化淤止血、促進母體早日康復(fù)的作用，同時還可用于產(chǎn)后氣血虛弱或兼氣虛血瘀所致的產(chǎn)后腹疼、惡露不止等病。

3、藕汁飲

用料：藕汁100克，白糖20克。 

制作：先將鮮白嫩藕榨取藕汁，冷藏備用。把白糖兌入藕汁中即可服用。 

功效：清熱涼血，活血止血。主治產(chǎn)后余血不盡。

4、豆腐酒釀湯

用料：豆腐250克，紅糖、酒釀50克。 

制作：將豆腐切成小塊；適量清水煮沸，把豆腐、紅糖、酒釀放入，煮15-20分鐘即可食用。 

功效：具有養(yǎng)血活血、催乳發(fā)奶、清熱解毒的作用。婦女產(chǎn)后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促進子宮恢復(fù)，有利于產(chǎn)后惡露的排除。