1、在光線不足的地方看書(shū)
在光線不足時(shí)看書(shū),需要把書(shū)本拿的很近,就必然會(huì)加大眼的調(diào)節(jié)活動(dòng),從而容易形成近視。
2、看電視的時(shí)間和位置不當(dāng)
看電視時(shí)人的眼睛不僅要受到強(qiáng)光亮度的刺激,同時(shí)由于圖像不斷的閃動(dòng),相當(dāng)于在搖動(dòng)不定的行車(chē)上看書(shū)一樣*眼睛很容易疲勞。人的眼睛距離電視機(jī)逾近,受的刺激愈大,再加上長(zhǎng)時(shí)間的觀看,就更容易疲勞形成近視了。
3、缺乏體育鍛煉
身體的健康與近視的發(fā)生和發(fā)展有一定的關(guān)系,長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉,身體健康者近視眼的發(fā)病率比體弱不參加體育鍛煉的人低。
4、走路看書(shū)
在動(dòng)蕩不定的公共汽車(chē)上或邊走路邊看書(shū)。時(shí)間一長(zhǎng)必然會(huì)造成眼睛疲勞,視力模糊,眼睛脹痛等癥狀。
5、閱讀、寫(xiě)字時(shí)用眼不當(dāng)
閱讀、寫(xiě)字姿勢(shì)不端正,用眼距離過(guò)近,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。孩子閱讀、寫(xiě)字姿勢(shì)不正,眼與書(shū)本的視線角度也不正,視物距離過(guò)近,加之不注意休息,這樣長(zhǎng)時(shí)間的眼肌疲勞就會(huì)形成近視。