1、如何知道腸道是否健康?
正常人的腸道里有”好菌”也有”壞菌”,二者平衡才構(gòu)成了健康的腸道,當(dāng)菌群遭到破壞,腸道失去正常,大便就會(huì)出現(xiàn)異常情況,出現(xiàn)腹瀉或便秘,因此通過(guò)觀察大便,我們就可以很容易推斷出身體腸道內(nèi)的健康情況,如果孩子的大便軟硬度剛剛好且排便規(guī)律,就說(shuō)明他的腸道是健康的。
2、如何維持正常的腸道功能?
均衡營(yíng)養(yǎng)的膳食。
充足的睡眠。
規(guī)律的作息。
少菌而非無(wú)菌的生活環(huán)境。
母乳喂養(yǎng)。
不濫用抗生素。
3、腸道——人體最大的免疫器官
除了掌管消化、吸收、分泌功能外,腸道還肩負(fù)著相當(dāng)大完成人體免疫大計(jì)的重任,腸道如何健康,受益的可不僅是腸道而已,更會(huì)惠及全身。反之,如果腸道不夠健康,整個(gè)人也會(huì)處在免疫力低下的非正常狀態(tài)。
4、腸道功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)怎么辦?
孩子的免疫系統(tǒng)雖不甚完善,但也已較為強(qiáng)大,只是因?yàn)榉N種原因使其削弱,當(dāng)孩子的腸胃出現(xiàn)不健康的表現(xiàn)時(shí),父母?jìng)兛梢酝ㄟ^(guò)一些方法,來(lái)改善這種不佳的狀態(tài),使之恢復(fù)正常。
盡可能減少腸道細(xì)菌被破壞的機(jī)會(huì)。首當(dāng)其沖是要改變家中濫用消毒劑及消毒成分的習(xí)慣。一方面還生活環(huán)境少量細(xì)菌的存在,有利于孩子腸道免疫功能的建立;另一方面,更重要的是避免孩子因?yàn)槁允秤孟緞?,?dǎo)致腸道內(nèi)的細(xì)菌平衡被打亂,引起免疫功能受損。過(guò)量過(guò)濫使用消毒劑,除了降低腸道免疫力之外,還可能會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎、咳嗽、流鼻涕、哮喘、過(guò)敏性結(jié)膜炎等疾病。